Verzehrfertige Lupinenburger glutenfrei. Einfach in der Pfanne oder dem Backofen erwärmen.

Glutenfreie Falafel Mischung, die ihr schnell zubereiten könnt. Ihr müsst nur Wasser erhitzen und die Mischung darin 15 Minuten einlegen. Danach könnt ihr die Falafel in der Pfanne mit viel Öl oder in einer Friteuse goldbraun frittieren. Zutaten Kichererbsenschrot*, Kichererbsenmehl*, Meersalz, Cumin*, Petersilie*, Knoblauch*, Koriander*, weißer Pfeffer* Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie kJ / kcal 1358 kJ / 324 kcal Fett 6,0 g gesätt. Fetts. 0,8 g Kohl.hyd. 34,1 g davon Zucker 3,5 g Ballastst. 24,4 g Eiweiß 21,4 g Salz 2,0 g

Fertigmischung für Tomaten Burger - einfach den Packungsinhalt in 175ml kochendes Wasser einrühren und 15 Minuten quellen lassen. Danach mit angefeuchteten Händen esslöffelgroße Burger formen und diese in heißem Fett auf beiden Seiten goldgelb braten. Vorschläge für Variationen der Burger sind auf der Packungsrückseite angegeben - Guten Appetit.   Brennwert: 1474 kJ / 348 kcal; Eiweiß: 8,2 g; Kohlenhydrate: 72,7 g; davon Zucker: 2,4 g; Fett: 2,1 g; davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g; Ballaststoffe: 2,9 g; Salz: 2,7 g   Reisflocken*, Hirseflocken*, Reismehl*, Maismehl*, Maisextrudat* (Reismehl*, Maismehl*, Palmfettpulver*, Meersalz), getrocknete Tomatenstücke* 4%, Tomatenflocken* 4% (getrocknetes Tomatenmarkkonzentrat* 85%, Maisstärke*), Salz, Basilikum* 0,4%, getrocknete Gemüsestückchen* (Lauch*, Karotten*, Zwiebeln*), Gewürze* (Curcuma*, weißer Pfeffer*, Macis*, Liebstöckel*), Kartoffelstärke*, Hefeextrakt. * aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Spuren von Soja enthalten.